Amiga si te preocupa que vayas a subir unos kilitos demas en este mes de diciembre, y quieres mantener tu escultural figura, entonces te invito a que tomes nota de estos consejos para que evites llegar a enero con una talla extra.
La mayorÃa de chicas se toman este mes de vacaciones, el cual incluye comer todo lo que se nos atraviese en el camino, y es por ese motivo que llegamos a final de mes con la preocupación porque la ropa ya nos queda pequeña y no lucimos como antes, asi que para que no te pase lo mismo mira estos consejos.
Consejos para no engordar en navidad
Come en pequeñas cantidades
No esta mal que comas durante el transcurso del dia, lo malo es que comas cantidades exageradas todo el dia, eso hará que la grasa se acumule mas rápido y produzca esos rollitos que tanto odiamos.Lo recomendable es que comas lo que quieras pero en pequeñas cantidades para que tu cuerpo tenga tiempo de procesar la comida y tu cuerpo se mantenga en un estado optimo, recuerda que todo en exceso es malo, asi que no te sobrepases con un mismo alimento.
Haz ejercicio
Amiga ahora que ya sabes cuales son las claves para que mantengas la figura espectacular que tienes solo hace falta ponerlos en practicas, todo depende de ti y tu constancia, recuerda que para que tu cuerpo mantenga las medidas solo necesitas cuidarlo y darle el mejor trato posible alimentándolo sanamente y dándole descanso aparte de ejercitarlo a diario.
