Como sabemos los batidos detox son nuestro gran aliado para cuando queremos bajar de peso de manera rápida, y lo mejor de todo es que los ingredientes que lo componen son totalmente naturales ya que en su mayoría son frutas y verduras, nada de fármacos ni cosas raras. Asi que si deseas perder unos kilitos en poco tiempo, te aconsejo que pruebes estos batidos super saludables.
IDEAS DE BATIDOS DETOX PARA PERDER PESO
Si eres principiante en este mundo del DETOX puedes hacer los batidos de mitad fruta mitad verdura para que el batido tenga un mejor sabor.
Nota: recuerda lavar todos los ingrediente muy bien antes de la preparación.
BATIDO DETOX DE AUYAMA
INGREDIENTES
- 1 Trozo de auyama cruda
- 1 trozo de apio (del tamaño de la yema del dedo)
- 1 plátano entero
- 1 Vaso de agua
- 1 puntita de jengibre en polvo (opcional)
Preparación
1.Introduce todos los ingrediente en tu batidora o licuadora y procede a mezclar.
2. Una vez obtenida la mezcla servir, si la consistencia no te gusta puedes agregarle mas agua al gusto.
BATIDO DETOX DE REMOLACHA
INGREDIENTES
El sabor de la remolacha cruda es un poco feo, asi que te recomiendo que añadas una fruta que le aporte el toque dulce.- 1 Remolacha cruda de tamaño mediano
- 2 peras bien maduras (fruta dulce)
- 1 Chorrito de zumo de limón
- 1 vaso de agua
NOTA: No debemos alarmarnos si las heces son de color morado intenso, esto se debe a la pigmentación de la remolacha.
Preparación
Introduce todos los ingrediente en tu batidora o licuadora y procede a mezclar.BATIDO DETOX COMBINADO DE HOJAS VERDES
INGREDIENTES
- 1 Puñado de hojas de espinaca- 1 Puñado de hojas de rúcula
- 1 banano
- 1 Cucharadita de cúrcuma en polvo (opcional)
- 1 Puntita de pimienta molida (opcional)
- 1 Vaso de agua
Preparación
Introduce todos los ingredientes en tu licuadora y procura que se mezclen bien.BATIDO DETOX DE PIÑA
INGREDIENTES
- 2 Puñados de hojas de espinaca- 1 Puñado de hojas de rúcula
- 1/4 de piña pelada
- 1 Vaso de agua
Preparación
Introduce los ingredientes a tu medio preferido para mezclar y mezcla.Que no te engañe la percepción, a simple vista se ve inapetecible por su color pero una vez lo pruebas es una delicia!!.
RESULTADOS DE LOS BATIDOS DETOX
Por ultimo me gustaría aconsejarte de que seas consciente de lo que hacemos, es decir al tomarnos el batido trata de masticarlo y no tomandotelo tal cual, ademas si quieres bajar de peso rápidamente trata de mejorar tu dieta y come comida sana y saludable, esto no quiere decir que no comas cosas chatarra de vez en cuando, pero trata de no hacerlo muy a menudo.
